Be WellCoach

Coaching bien-être et santé 🤸

Avoir quelqu’un pour vous accompagner et vous enseigner les exercices appropriés et les bonnes méthodes est un atout pour votre santé. Je serai présente pour vous encourager à rester régulier et vous orienter vers les exercices les plus efficaces pour améliorer votre bien-être, réduire vos douleurs et prévenir les blessures.

A propos de moi

Gabrielle Renzi

Je suis coach sportive depuis 2012. J’ai un Master (bac+5) en activités physiques adaptées (vieillissement et handicap). Je suis mariée et maman de deux enfants. J’exerce dans la salle de sport Fitness+ à Brest depuis plus de 10 ans. Instructrice Les Mills dans 9 concepts, j’enseigne régulièrement le RPM (vélo/biking), le Bodypump (renforcement musculaire) et le Bodybalance (Yoga dynamique). Depuis 2021, je me forme et me passionne aux méthodes posturales suivantes : méthode Pilates (Matwork), Pilates suspendu (PSM) et à l’Hypofitness (gym hypropressive). Je développe actuellement une activité d’indépendante pour vous faire toujours plus de bien et vous proposer des séances sur mesure à votre domicile.

Mes méthodes d’entraînement

Pilates

Le Pilates est une méthode polyvalente et accessible à tous, quels que soient l’âge, le niveau de forme physique ou les objectifs personnels.

Pilates suspendu

Le Pilates suspendu (ou PIlates suspension method PSM ®️) associe la méthode Pilates et les sangles de suspension.

Gym hypopressive

La gym hypopressive est une méthode d’entraînement douce et efficace pour renforcer la sangle abdominale tout en préservant le bien-être global du corps. 

Logo Studio Moment Suspendu au Relecq-Kerhuon

Où pratiquer avec moi ?

Je dispense des cours collectifs de gym hypopressive et de Pilates suspendu au studio Moment Suspendu au Relecq-Kerhuon.

Retrouvez-moi également à la salle de sport Fitness+ à Brest !

Mes valeurs

Des objectifs sur mesure

Vous cherchez quelqu’un pour vous aiguiller vers les bons exercices et pour vous motiver a rester régulier ? Faites appel à moi pour des séances de coaching personnalisées au Relecq-Kerhuon, Plougastel, Loperhet, Guipavas…
Je vais vous aider à :

Améliorer votre posture, vous tenir plus droit naturellement
Retrouver un ventre plat
Améliorer votre condition physique en toute sécurité
Vous entrainer enceinte sans risque pour vous et votre bébé
Vous remettre en forme après un accouchement
Partage

Chaque séance est un moment d’échange et de complicité.

Motivation

Atteignez vos objectifs avec énergie et détermination.

Bienveillance

Un accompagnement attentif pour progresser à votre rythme.

Fun

Bougez, souriez, et prenez du plaisir à chaque mouvement !

Il est plus facile d’avoir quelqu’un qui vous suit et vous montre les bons exercices et les bonnes pratiques pour améliorer votre santé. Je serai là pour vous motiver à garder la régularité et vous guider sur les meilleurs exercices afin de vous sentir mieux et diminuer vos douleurs et blessures.

Signature Gabrielle Renzi
Gabrielle Renzi

Fondatrice de Be Wellcoach

Gabrielle Renzi coach Brest
Témoignages

Les mots doux de mes clientes 💖