Où pratiquer avec moi ?
Je dispense des cours collectifs de gym hypopressive et de Pilates suspendu au studio Moment Suspendu au Relecq-Kerhuon.
Retrouvez-moi également à la salle de sport Fitness+ à Brest !
Gabrielle Renzi
Fondatrice de Be Wellcoach
Merci Gabrielle
Merci Gaby tu es au top !
Oui. La gym hypopressive est particulièrement recommandée en post-partum pour rééduquer le périnée et retrouver un ventre plat en toute sécurité. Gabrielle propose des séances adaptées aux jeunes mamans, après accord médical. Elle accompagne également les femmes enceintes souhaitant maintenir une activité douce.
Le Pilates classique (Matwork) se pratique au sol, avec le poids du corps comme résistance principale. Le Pilates suspendu (PSM®) intègre des sangles de suspension qui amplifient le travail de stabilisation et de gainage. Les deux méthodes partagent les mêmes principes de précision et de respiration, mais le Pilates suspendu offre une difficulté et une variété d’exercices supplémentaires.
Les cours collectifs ont lieu au studio Moment Suspendu, situé au Relecq-Kerhuon, près de Brest. Des séances privées à domicile sont disponibles dans les communes de Plougastel-Daoulas, Loperhet, Guipavas et alentours.
Absolument. J’adapte chaque séance au niveau et aux objectifs de la personne. Que vous n’ayez jamais pratiqué le Pilates ou que vous souhaitiez reprendre une activité après une blessure ou un accouchement, elle ajuste les exercices pour progresser à votre rythme, en toute sécurité.